年をとること＝年を重ねるということ

年がいくのイヤだな・・
年とりたくないな。。

よく耳にします。

私は、年をとることはいいことだと思うんです。

年をとる・ということは経験を重ねるということ
年をとる・ということは自分の中に色んな気持ちが増えるということ
その時の誕生日を生きていられているということ

私は、年をとる・ということを＜＜年を重ねる＞＞と言います。
おばあちゃんになっても、かわいいと言われたい。

それって、自分次第で可能だと思うから。

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うがいの仕方のポイント☆

絵

皆さんお元気ですか？
私は気をつけていたにも関わらず風邪をひいてしまいました

喉が痛くって頭もいたくって、ひどい肩凝り・・
その周辺をえぐり取りたいくらいでした。。

という事で今日はうがいをする時のポイント＝風邪予防対策情報です

外から帰ってきたら石鹸でよく手を洗う
水（塩水）でまず２回程口をゆすぐ
ガラガラとうがいをする
＜上をむいてガラガラする時に舌を突き出したりひっこめたり、上下させる＞
普通、舌をひっこめた状態でうがいをすると思うのですが、上下させることにより、喉の奥まで洗えるのです

慣れない時はよく飲み込んでしまうので、舌を上下にさせる時は大きく動かさないほうがいいです
風邪をひいていい事はありません。
皆さんも気をつけてくださいね

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目力ってやつ

数年前から雑誌やテレビなんかでよく目にする目力

あなたは目力と聞いて、どういう事を思い浮かべますか？

パッチリした二重の目のこと？
まつ毛が長く、きれいにカールされていること？
目が鋭いこと？

本当の目力って、私はその人の中から表れてくるんだと思うんです

目が小さくても、一重でも、目がとても印象的で魅力的な人はいるはずです

目力っていうのは大きさではなく、相手を惹きつける力があることだと思うんです

人は相手の目を見て話をします

相手に向ける視線がどのようなものかで目力と言われるものになると思うんです

色んな経験を積んで、人を惹きつけられる目を手に入れたいですね
色んな経験を積むって事は生き生きしていられるんです
当然、これもよく話題になっているアンチエイジングにも繋がるってことです

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